C’est un exercice amusant à faire avec une autre personne. Il aide à tonifier la sangle abdominale et la forme, ainsi que desserrer les muscles des épaules et du bas du dos. En faisant cet exercice avec une autre personne, vous devez utiliser une plus grande amplitude de mouvement que vous travaillez pour atteindre votre partenaire que vous travaillez sur votre...
par Marin Coin /
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