Le jogging est un moyen efficace pour brûler des calories, et un jogging de cinq mile est une bonne distance à l’objectif de deux à quatre fois par semaine. Combien de calories que vous brûlez pendant une course de cinq mile dépendra de votre poids et le type de terrain sur lequel vous exécutez. Former à puce pour éviter les blessures, et fonctionne comme cela...
par Humbert St.Claire /
2 vues /
Pour en savoir plus