Le qigong est une pratique de méditation chinoise qui utilise la respiration et des mouvements lents et contrôlés des muscles du corps pour améliorer la santé du praticien et d’augmenter le qi du corps, ou le chi. Qigong peut augmenter le métabolisme du corps et étirer l’aide et tonifier les muscles sans avoir besoin d’exercices de résistance.
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par Mélanie Brousseau /
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