Des chercheurs de l’Université McGill ont développé des jeux d’ordinateurs qui visent à améliorer le joueur estime de soi.
Pourrait réduire l’insécurité et accroître la confiance soit aussi facile et amusant comme un jeu d’ordinateur? Au Université McGill de Montréal, les chercheurs croient qu’il peut – leurs recherches ont montré que les jeux spécialement conçus peuvent modifier les schémas de pensées négatives qui conduisent à une mauvaise estime de soi.
Depuis 2006, plusieurs jeux ont été développés et commercialisés par MindHabits Inc À partir de la prémisse que l’insécurité et la faible estime de soi est souvent causée par des angoisses de l’être aimé, accepté et respecté le plan social, les jeux visent à restructurer les pensées du joueur et ses sentiments envers leur statut social “automatiquement”, sans pensée délibérée ou de sensibilisation.
Le site des chercheurs dispose de trois matchs, ce qui peut être joué en ligne ou téléchargés sur votre ordinateur:
1. Grow Your Chi: Le but du jeu est de cliquer sur votre nom et les visages souriants, en évitant les visages renfrognés, qui flottent par sur les nuages. Les points sont gagnés et perdus en conséquence. Le jeu vise à enseigner le joueur pour éviter la négativité et la positivité apprendre que c’est enrichissant
2. Eye Spy: The Matrix: Ce jeu comporte 16 faces qui sont brouillés aléatoirement; 15 sont fronçant les sourcils, mais on est souriant. Le but est de trouver et de cliquer sur le visage souriant aussi rapidement que possible. Il ya une minuterie, de sorte que le joueur peut garder la trace de leur amélioration. Le but est d’enseigner au joueur de chercher des informations sociales positives et éviter que les informations négatives dommages estime de soi, finalement conditionné le joueur à le faire inconsciemment.
3. Wham! Self-Esteem Conditionnement: Après avoir entré son nom et sa date de naissance, le but de ce jeu est de cliquer sur cette information dans l’une des quatre cases où il est affiché de manière aléatoire, puis révélant un visage souriant. Son but est de créer des associations entre vous et l’acceptation sociale.
L’idée d’améliorer l’estime de soi à travers des jeux d’ordinateur suit la tendance au sein de la psychologie vers le renforcement des mentalités et des comportements positifs, par opposition à s’attarder sur ceux qui sont négatifs et malsains.
Les chercheurs sont en train d’examiner si les résultats sont à long terme, en aidant les gens à développer positif, les schémas de pensée bénéfique au fil du temps par la pratique, ce qui améliore leur vie professionnelle, relations personnelles, et bien-être global.
En réponse au scepticisme que de tels jeux ne s’étendrait pas à la «vraie vie», ou peut être limitée à court terme les effets, les personnes qui travaillent ont été invités à jouer le «Eye Spy» jeux tous les matins journée pendant 5 minutes à 5 jours. Ceux qui ont commencé la semaine avec faible estime de soi ont été les plus aidés par les jeux, comme ici la fin de la semaine de leur estime de soi a été presque aussi élevé que ceux qui ont commencé la semaine avec haute estime de soi.