Les suppléments de choline sont de plus en plus populaire auprès des gens qui veulent améliorer leur mémoire, lutter contre la fatigue et l’insomnie, ou stimuler le foie. La choline est un ingrédient clé de nerfs, les cellules bonne et la fonction hépatique.
Définition
Bien qu’il soit souvent regroupés avec les vitamines B comme B4, il n’est pas...
par Zéphyrine Authement /
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La vitamine E et le sélénium, un micromineral, sont des nutriments importants que chacun a besoin pour combattre le cancer, de réglementer la thyroïde et empêcher dommages des radicaux libres. Dans un effet de synergie, le sélénium augmente pouvoir antioxydant de la vitamine E. Pour exploiter ces puissants protecteurs, il faut manger une variété d’aliments non...
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Généralement, il n’ya pas d’effets secondaires nocifs des multivitamines, si elles sont prises dans les doses appropriées. Pourtant, s’ils sont ingérés en quantités incorrecte, surdose de certaines vitamines ou des éléments trouvés dans les multivitamines peuvent être nocifs pour votre santé.
Types
Un type normal d’effet secondaire de...
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Formulaire Cautionnable
La vitamine C est le plus souvent ajoutés aux jus de fruits, boissons pour sportifs et les céréales. Lors de l’ajout de vitamines à un produit alimentaire, la forme physique de la vitamine doit être capable de se lier avec l’aliment en question. Le processus commence dans un laboratoire chimique, où la vitamine C se transforme en un...
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Partie du complexe B
Biotine, parfois appelée vitamine H ou B7, est l’une des huit vitamines qui composent le complexe de vitamines B. Retrouve dans plusieurs aliments courants, une carence en biotine est rare. Important pour les fonctions métaboliques du corps ainsi que la croissance cellulaire, la biotine est un nutriment nécessaire de l’organisme.
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Les vitamines A et C sont des éléments essentiels pour aider à prévenir et à réduire votre risque de cécité nocturne, ulcères de la cornée, la dégénérescence maculaire et de cataracte. Si ces conditions ne sont pas traitées, elles peuvent causer la cécité. Une carence en vitamine peut être la cause de ces conditions. Faire un effort conscient pour intégrer...
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